午睡有益心脏 男人尤其需要


最新大规模医学研究显示,小睡有益心脏健康,有午睡习惯者比没有此习惯者得心脏病的机会少三成以上,在职男性尤其需要午睡,以减少引起心脏病的风险主持该研究的哈佛公共卫生学院(Harvard School of Public Health)专家崔裘波洛斯(Dimitrios Tri-chopoulos)表示:「小睡片刻可能是预防心脏病致死的最佳方式」该研究报告12日在「内科学档案」(Archives of Internal Medicine)发表 美国一年有65万人死于心脏病心脏病已成为美国头号杀手 世界日报综合十二日电讯报道,代表美国心脏协会(American Heart Association)发言的弗莱契医生(Gerald Fletcher)说:「小睡片刻有益健康实行容易,效果长远」弗莱契也是佛罗里达州杰克森维尔马友诊所(Mayo Clinic)心脏科医生 为了研究午睡习惯与预防心脏病的关系,医学家对2万3681位健康希腊人进行六年调查研究调查发现,每周至少保持三天午睡,每次睡眠约半小时的人,得心脏病的机会比无此习惯者少37%接受调查者男女都有,年龄分布从20到86岁,但大部分接受此研究调查者约50多岁 研究人员早已发现,有午睡习惯的地中海地区居民,包括希腊、意大利、西班牙,得心脏病的概率比预期的低研究人员也发现,平常有午睡习惯(或偶尔午睡)的在职男性,比无此习惯者得心脏病的机会少64%平常有午睡习惯的无职男性,比无此习惯者得心脏病的机会少36%研究人员无法对接受研究的女性做同样的分析,
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