美国科学家推出 “大脑锻练操”


(美国之音记者:马休斯2007年2月28日华盛顿报导)人要想年轻不衰,大脑只是勤于思考也许还不够,您的大脑需要实实在在的锻练这就是为什么一组科学家推出一套专门锻练头脑的项目,这可能会让我们接近传说中的青春之泉 保尔.埃德斯特郎姆的记忆力大不如前了他说:“本来打算做一件事,可脑子里同时想着别的事情,结果就忘了当初要做什么了 话说回来,他已经90岁了很多人在这个年纪都像保尔一样认知能力衰退 麦克尔.莫岑尼克博士对此有切身的体会,他说:“我亲历了自己的母亲老年痴呆症不断加剧的过程,眼睁睁看着她逐渐消失” 现在,莫岑尼克博士和他的小组创造出一系列大脑锻练操,停止甚至扭转记忆衰退他说:“头脑是学习机器,它要求不断学习新事物” *循序渐进锻练大脑* 记忆游戏和试题要求参与者匹配声音,锻练不断加快,迫使大脑加快活动,有时敏锐得像30岁的人 参加大脑锻练项目的保尔说:“每个星期,他们加快一点开始的时候比较容易,现在变得很难了” 在最近的研究中,61岁到94岁的参与者平均记忆力年轻了10年 莫岑尼奇博士说,年迈体衰并不等于大脑也在同步退化他说:“大脑真的能比身体年轻” 而保尔说:“我听别人说话的时候对一些细节更加专注了” *保持青春延年长寿* 头脑的机敏可能意味着保持青春,延年长寿 为了取得最大的效果,医生建议40岁及以上的人参加每次一小时共40小时的脑力锻练项目,费用在150美元到1000美元之间 莫岑尼克博士说,学习一种新语言或新乐器是保持头脑年轻的另一种方式 有关该系统详情,或想参加头脑健康测试,
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